Macでスクリーンショットと画面録画をする方法｜範囲指定と保存先【macOS 27】

Macでスクリーンショット（スクショ）を撮ろうとしたものの、キーの組み合わせを忘れてしまった、画面の一部だけを撮りたい、撮った画像がどこに保存されたか分からない、と困っている方も多いのではないでしょうか。Macはキーボードのショートカットだけで、画面全体・選んだ範囲・ウインドウを撮れます。画面の動きを動画で残す画面録画（画面収録）も、アプリを追加せずにできます。

そこで本記事ではMacでスクリーンショットを撮る方法と画面録画のやり方を、ショートカットの一覧から、範囲指定やウインドウだけを撮るコツ、保存先の変え方まで解説します。macOS 27で加わった、Macの音も一緒に録画する設定もまとめました。

なお、本記事の画面と手順はmacOS 27 Golden Gate（27.0.1）のMacBook Air（M5）で確認しています。

この記事のポイント

画面全体は「shift」＋「command」＋「3」、範囲を指定するなら「shift」＋「command」＋「4」。「4」のあとにスペースバーを押すと、ウインドウだけを撮れる
「shift」＋「command」＋「5」でスクリーンショットアプリが開き、撮影も画面録画もここから始められる
撮ったファイルは初期設定ではデスクトップに保存される。保存先はスクリーンショットアプリの「オプション」で変えられる
「control」も一緒に押すと、ファイルにせずクリップボードにコピーできる
macOS 27では、画面録画のオプションに「システムのオーディオを含める」が加わり、Macで再生している音も録音できる

Macのスクリーンショットのショートカット一覧

Macのスクリーンショットは「shift」と「command」に数字のキーを組み合わせて撮ります。数字によって、撮れる範囲が変わります。

やりたいこと	ショートカット
画面全体を撮る	「shift」＋「command」＋「3」
範囲を指定して撮る	「shift」＋「command」＋「4」を押してからドラッグ
ウインドウやメニューだけを撮る	「shift」＋「command」＋「4」を押してから、スペースバーを押してクリック
スクリーンショットアプリを開く（撮影・画面録画）	「shift」＋「command」＋「5」
撮った画像をクリップボードにコピーする	上のショートカットに「control」を足す

「command」は「⌘」、「shift」は「⇧」の記号が付いたキーです。どのショートカットもキーを同時に押して、すぐに放します。

撮った画像はPNG形式のファイルになり、初期設定ではデスクトップに保存されます。

画面全体を撮る（shift＋command＋3）

画面に表示されているものを全部残したいときは、「shift」＋「command」＋「3」で撮ります。

撮りたい画面を表示する
「shift」「command」「3」の3つのキーを同時に押して、すぐに放す
画面の隅に表示されるサムネールを確かめる
サムネールをクリックすると、書き込みなどの編集ができます。そのままにしておくと、しばらくしてデスクトップに保存されます。

ファイルにせず、ほかのアプリにすぐ貼り付けたいときは、「control」も一緒に押して「control」＋「shift」＋「command」＋「3」にします。撮った画像はクリップボードにコピーされます。

範囲を指定して撮る（shift＋command＋4）

画面の一部だけを撮りたいときは、「shift」＋「command」＋「4」を使います。Webページの一部分や、アプリの画面の必要なところだけを画像にできます。

「shift」「command」「4」の3つのキーを同時に押して、すぐに放す
ポインタの形が十字に変わります。十字の横の数字はポインタの画面上の位置です。
撮りたい範囲の角から、ドラッグして範囲を選ぶ
ドラッグしている間は、十字の横の数字が、選んだ範囲の幅と高さに変わります。
マウスかトラックパッドのボタンから指を放すと撮れる

範囲を選ぶときのコツ

範囲を選ぶときは、次の操作も覚えておくと便利です。

撮るのをやめたいときは、「esc」キーを押す
ドラッグしながらスペースバーを押したままにすると、範囲の大きさを変えずに場所だけを動かせる
選んだ範囲をクリップボードにコピーするなら、「control」＋「shift」＋「command」＋「4」を押してから選ぶ

撮る範囲をじっくり決めたいときは、あとで紹介するスクリーンショットアプリが便利です。点線の枠を表示したまま、位置と大きさを調整してから撮れます。

ウインドウやメニューだけを撮る（shift＋command＋4→スペースバー）

開いているウインドウ1つだけを撮りたいときは、「shift」＋「command」＋「4」を押したあとにスペースバーを押します。ポインタがカメラの形に変わり、ポインタを合わせたウインドウが選ばれた状態になります。

撮りたいウインドウかメニューを開く
「shift」「command」「4」を同時に押して放し、続けてスペースバーを押して放す
撮りたいウインドウにポインタを合わせて、クリックする

まわりの余白が入らず、ウインドウの形どおりの画像になります。十字のポインタに戻したいときは、もう一度スペースバーを押します。

ウインドウの影を入れずに撮る

ウインドウを撮ると、まわりに影の付いた画像になります。影が要らないときは、「option」キーを押しながらウインドウをクリックしてください。

なお、Appleによると、Apple TVアプリなど一部のアプリでは、ウインドウのスクリーンショットを撮れない場合があります。

スクリーンショットアプリ（shift＋command＋5）の使い方

「shift」＋「command」＋「5」を押すと、画面の下にスクリーンショットアプリのツールバーが表示されます。静止画も画面録画もここから選べて、保存先やタイマーの設定もこのツールバーで変えます。

番号	ボタン	できること
①	画面全体を取り込む・選択したウインドウを取り込む・選択部分を取り込む	静止画を撮る範囲を選ぶ
②	画面全体を収録・選択したウインドウを収録・選択部分を収録	画面録画をする範囲を選ぶ
③	オプション	保存先やタイマーなどを設定する
④	取り込む（録画のときは「収録」）	撮影・録画を始める

左端の「×」（閉じる）をクリックするか、「esc」キーを押すと、ツールバーを閉じられます。スクリーンショットアプリは「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダにあり、ここから開いても同じツールバーが表示されます。

スクリーンショットアプリで撮る手順は、次のとおりです。

「shift」＋「command」＋「5」を押す
左の3つのボタンから、撮る範囲を選ぶ
「選択部分を取り込む」では、点線の枠の中が撮る範囲になります。枠の中をドラッグすると場所を動かせて、ふちの丸い点をドラッグすると大きさを変えられます。
「取り込む」をクリックする
「選択したウインドウを取り込む」を選んだときは、撮りたいウインドウをクリックします。

オプションで保存先やタイマーを変える

ツールバーの「オプション」をクリックすると、撮影の設定が並ぶメニューが開きます。

項目	選べるもの
保存先	デスクトップ・書類・クリップボード・メール・プレビュー・その他の場所…
タイマー	なし・5秒・10秒
オプション	フローティングサムネールを表示・最後の選択部分を記憶
取り込む	マウスポインタを表示

画像のMacは保存先を「ダウンロード」に変えてあるため、「保存先」の一覧に「ダウンロード」も表示されています。

「タイマー」で5秒か10秒を選ぶと、「取り込む」をクリックしてからその秒数のあとに撮れます。「最後の選択部分を記憶」にチェックを入れておくと、次に開いたときも前回と同じ範囲が選ばれた状態になります。

Appleによると、macOS Tahoe 26以降の対応するMacでは「取り込みフォーマット」でHDRとSDRも選べます。外部ディスプレイにつないだMacBook Air（M5）のメニューには、この項目は表示されませんでした。

Macで画面録画をする方法（shift＋command＋5）

Macの画面録画（Appleの呼び方は「画面収録」）も、スクリーンショットアプリから始めます。アプリの使い方を動画で残したいときなどに、追加のアプリなしで録画できます。

「shift」＋「command」＋「5」を押す
「画面全体を収録」「選択したウインドウを収録」「選択部分を収録」のどれかをクリックする
「選択したウインドウを収録」はmacOS Tahoe 26以降で使えます。
音も録るときは、「オプション」でマイクや「システムのオーディオを含める」を選ぶ
「収録」をクリックして、録画を始める
ウインドウを収録するときは、録画したいウインドウをクリックします。
録画を止めるときは、メニューバーの停止ボタンをクリックする
「command」＋「control」＋「esc」キーを押しても止められます。

録画を止めると画面の隅にサムネールが表示され、しばらくすると、録画した日時が入った名前でデスクトップに保存されます。録画を始める前なら、「esc」キーで取りやめられます。

音声付きで録画する（マイク・システムのオーディオ）

画面録画に音を入れたいときは、録画を始める前に、収録の「オプション」で音の録り方を選びます。このMacBook Airでは「マイク」が「なし」になっていて、そのままでは音が録音されませんでした。

録りたい音	選ぶ項目
自分の声・まわりの音	「マイク」で、Macのマイクやつないだマイクを選ぶ
Macで再生している音（動画やアプリの音など）	「取り込む」の「システムのオーディオを含める」にチェックを入れる

「システムのオーディオを含める」は、AppleによるとmacOS 27 Golden Gate以降で使える項目です。「マイク」の一覧にはMac本体のマイクのほか、USBでつないだマイクや、近くにあるiPhoneのマイクなどが並びます。

同じメニューの「マウスクリックを表示」を選ぶと、クリックしたときにポインタの周りに黒い円が表示されます。操作の手順を説明する動画で、どこをクリックしたかが分かりやすくなります。

収録のときの「オプション」にも「保存先」があり、こちらには「QuickTime Player」も並びます。

QuickTime Playerでも画面収録できる

QuickTime Playerの「ファイル」メニューから「新規画面収録」を選ぶか、「control」＋「command」＋「N」を押しても、画面を録画できます。Appleによると、スクリーンショットアプリのツールバーが表示された場合は、上と同じ手順で録画します。

撮ったスクショや録画の保存先と変え方

初期設定では、撮ったスクショも録画もデスクトップに保存されます。ファイル名は「スクリーンショット 2026-11-07 10.30.15.png」「画面収録 2026-11-07 10.32.40.mov」のように、撮った日時が入ります。

見つからないときは、Spotlight（「command」＋スペースバー）に「スクリーンショット」や「画面収録」と入力して探すと、見つけやすくなります。

保存先を変える方法

スクショがたまってデスクトップが散らかるときは、保存先を専用のフォルダにしておくと整理しやすくなります。

「shift」＋「command」＋「5」を押す
ツールバーの「オプション」をクリックする
「保存先」から、保存したい場所を選ぶ
一覧にないフォルダにしたいときは、「その他の場所…」を選んでフォルダを指定します。

Appleによると、ここで変えた保存先が、スクリーンショットの保存場所の初期設定になります。

Shino

私は普段ダウンロードフォルダに保存するようにしています。普段扱うデータの多くがダウンロードフォルダに保存されるので、スクショも同じフォルダで管理できるのが便利です。

クリップボードにコピーして貼り付ける

ブログやチャットにすぐ貼りたいときは、ファイルにせずクリップボードにコピーすると手間が省けます。コピーする方法は3つあります。

ショートカットに「control」を足して押す（例：「control」＋「shift」＋「command」＋「4」）
撮ったあとのサムネールを「control」キーを押しながらクリックして、「クリップボードに保存」を選ぶ
スクリーンショットアプリの「オプション」で、「保存先」を「クリップボード」にしておく

コピーした画像は貼り付けたい場所で「command」＋「V」を押すと貼り付けられます。

撮ったあとのサムネールでできること（編集・コピー・削除）

撮った直後は、画面の右下にスクショのサムネール（フローティングサムネール）が数秒間表示されます。そのあいだに、次の操作ができます。

操作	できること
サムネールをクリック	開いたウインドウで、書き込み（マークアップ）や共有ができる。録画はトリミングできる
右にスワイプ	すぐに保存して、サムネールを消す
書類やメール、Finderのウインドウにドラッグ	その場所に画像を入れる
「control」キーを押しながらクリック	保存先や開くアプリを選ぶメニューを出す

「control」キーを押しながらクリックしたときのメニューには、「デスクトップに保存」「“書類”フォルダに保存」「クリップボードに保存」「“メール”で開く」「“プレビュー”で開く」「“写真”で開く」「Finderに表示」「削除」「マークアップ」「閉じる」が並びます。撮り直したいときは「削除」を選ぶと、ファイルを残さずに消せます。

サムネールにポインタを合わせると、ポインタを動かすまでサムネールは表示されたままになります。なお、画像は横長の外部ディスプレイにつないだMacで撮ったため、サムネールも横長になっています。

右下にサムネールを出したくないときは、スクリーンショットアプリの「オプション」で「フローティングサムネールを表示」のチェックを外します。

ショートカットを確認・変更する（キーボード設定）

スクリーンショットのショートカットは「システム設定」の「キーボード」で確認・変更できます。

アップルメニューから「システム設定」を開き、サイドバーの「キーボード」をクリックする
「キーボードショートカット…」をクリックする
左の一覧で「スクリーンショット」をクリックする

「画面のピクチャをファイルとして保存」「画面のピクチャをクリップボードにコピー」「選択部分のピクチャをファイルとして保存」「選択部分のピクチャをクリップボードにコピー」「スクリーンショットと収録のオプション」の5つが並びます。

チェックを外すと、そのショートカットは使えなくなります。キーを変えたいときは、キーの組み合わせをダブルクリックしてから、新しいキーを押します。元に戻すときは、「デフォルトに戻す」をクリックします。

スクショや画面録画ができないときの確認

スクショが撮れない、撮ったはずのファイルが見つからないときは、次の点を確かめてみてください。

ショートカットがオフになっていないか

キーを押しても何も起きないときは、キーボード設定でショートカットのチェックが外れていないか、別のキーに変わっていないかを確かめます。ほかのアプリが同じキーの組み合わせを使っていることもあります。

保存先が変わっていないか

保存先を「クリップボード」や別のフォルダに変えていると、デスクトップにファイルはできません。スクリーンショットアプリの「オプション」で、「保存先」にチェックが付いている場所を確かめましょう。

アプリが撮影を許可していないか

Apple TVアプリなど一部のアプリでは、ウインドウのスクリーンショットや画面収録ができない場合があります。撮れないのが特定のアプリだけなら、アプリ側の制限と考えられます。

ほかのアプリで撮るときは許可が必要

画面録画のアプリやビデオ会議のアプリなど、スクリーンショットアプリ以外でMacの画面を撮るときは、そのアプリに許可を出しておく必要があります。「システム設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「画面収録とシステムオーディオ録音」で、使うアプリがオンになっているかを確かめます。

録画に音が入らない

収録の「オプション」で、「マイク」が「なし」になっていないかを確かめます。Macで再生している音を録るなら、「システムのオーディオを含める」にチェックが必要です。設定のしかたは音声付きで録画する方法で紹介しています。

よくある疑問

Macでワンタッチでスクショを撮る方法は？

キーボード設定で、スクリーンショットのショートカットを押しやすいキーの組み合わせに変えられます。スクリーンショットアプリを「アプリケーション」フォルダの「ユーティリティ」フォルダからDockに追加しておけば、クリックだけでツールバーを開けます。

Macのスクショはどこに保存される？

初期設定では、デスクトップに「スクリーンショット」と撮った日時が入った名前で保存されます。保存先はスクリーンショットアプリの「オプション」で変えられます。

画面の一部だけを撮るには？

「shift」＋「command」＋「4」を押して、撮りたい範囲をドラッグします。ウインドウだけを撮るなら、「shift」＋「command」＋「4」のあとにスペースバーを押して、ウインドウをクリックします。

画面録画に音声を入れるには？

録画を始める前に、収録の「オプション」で、自分の声なら「マイク」、Macで再生している音なら「システムのオーディオを含める」を選びます。「システムのオーディオを含める」はmacOS 27 Golden Gate以降で使えます。

画面録画を止めるには？

メニューバーの停止ボタンをクリックするか、「command」＋「control」＋「esc」キーを押します。手順は画面録画をする方法で紹介しています。

Webページ全体を1枚で保存できる？

スクリーンショットで撮れるのは、画面に表示されている部分だけです。Safariなら、「ファイル」メニューの「PDFとして書き出す…」で、ページ全体をPDFとして保存できます。

スクショをJPEGで保存したい

スクショは標準ではPNG形式で保存されます。JPEGが必要なときは、スクショをプレビューで開き、「ファイル」メニューの「書き出す…」でフォーマットに「JPEG」を選んで保存します。

まとめ：Macのスクショは「shift＋command」と数字で撮れる

Macでスクリーンショットと画面録画をする方法をまとめると、次のとおりです。

画面全体は「shift」＋「command」＋「3」、範囲指定は「shift」＋「command」＋「4」、ウインドウだけなら「4」のあとにスペースバーを押す
「shift」＋「command」＋「5」のスクリーンショットアプリで、撮影も画面録画もできる。保存先やタイマーは「オプション」で変える
画面録画は「収録」で始め、メニューバーの停止ボタンか「command」＋「control」＋「esc」で止める
音を入れるなら、収録の「オプション」でマイクや「システムのオーディオを含める」（macOS 27以降）を選ぶ
撮ったファイルは初期設定ではデスクトップに保存される。「control」を足すとクリップボードにコピーできる

iPhoneの画面を録画したいときは、こちらの記事で手順を紹介しています。

iPhoneで画面録画するやり方｜音声の入れ方とできないときの対処【iOS 27】

iPhoneの画面録画（画面収録）のやり方を解説。始め方・止め方、マイクで自分の声を入れる方法、録れる音と録れない音、保存先とトリミング、ボタンが無い・音がおかしいなど録画できないときの確認方法までまとめます。

Macのスクショに使えるアイテム

スクショをよく撮るなら、ボタンにショートカットを割り当てられるマウスが便利です。ロジクールのマウスは、無料のアプリ「Logi Options+」で、ボタンにキーの組み合わせ（shift＋command＋4など）を割り当てられます。私がふだん使っているMX Anywhere 3Sと、同じように設定できるロジクールのマウスをピックアップしました（2026年11月時点）。